春節(jié)吃撐了怎么辦？青島新東方教你消食

來源:青島新東方烹飪學(xué)校

發(fā)布時間:2017-02-02 15:05:15

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　　過年吃貨的日常是：從起床開始，看電視吃零食，聊天嗑瓜子，就連打麻將都要騰出只手來剝花生。

　　春節(jié)期間，人走親訪友少不了各種美食盛宴，飯菜豐富，家人團(tuán)聚，聚會多多，難免會出現(xiàn)吃多、吃撐現(xiàn)象，那么節(jié)日吃多了怎么辦？青島新東方在這里為大家讓大家較快緩解撐脹、難受狀況。馬上來學(xué)習(xí)下如何快速消食吧！

山楂

山楂開胃助消化，降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝

橙汁

可解油膩、消積食，并有止渴醒酒的妙用

木瓜

含有獨(dú)特的蛋白酶，對含有蛋白質(zhì)的肉類有較強(qiáng)的軟化作用

蘿卜

膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動，解油膩

大麥茶

溫?zé)幔饽?，保護(hù)腸胃

酸梅湯

主要的制作材料有烏梅、山楂，都是解膩消積的原料

名師教學(xué)

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