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無(wú)負(fù)擔(dān)的綠油油泰式西米粽子制作教程

來(lái)源:青島新東方烹飪學(xué)校

發(fā)布時(shí)間:2019-06-03 10:37:47

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雖說(shuō)“五月粽”是傳統(tǒng)美味,女朋友們對(duì)粽子君是又愛(ài)又恨,一個(gè)粽子胖三斤可不是開(kāi)玩笑的。甜品的水晶粽,低脂健康又好吃,長(zhǎng)得更是萌萌噠。水晶粽同樣如此,用泰國(guó)綠西米,裹上親手熬制的綿綿紅豆和芋頭餡,入口微甜,Q彈而有嚼勁,加上似有若無(wú)的淡淡班蘭香,美味指數(shù)爆燈;且個(gè)頭小小,兩口就KO一個(gè),吃起來(lái)完全無(wú)負(fù)擔(dān)。

用料紅豆250克80克、400克芋頭250克、80克、300克、泰國(guó)綠西米 250克、新鮮竹葉適量10克左右、30克繩子數(shù)根

綠油油泰式西米粽子的做法

1.開(kāi)始之前,新鮮竹葉買(mǎi)回來(lái)記得洗干凈后,較好用廚房紙輕柔的擦干或者吸干備用,可不能濕嗒嗒的直接用哦;

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2.紅豆用水泡開(kāi),再將泡開(kāi)的紅豆入鍋加清水,末過(guò)即可,加糖煮至水收干,記住不時(shí)攪動(dòng)一下;

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3.紅豆煮邊軟糯,用勺子壓爛成泥,放涼備用;

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4.芋頭洗凈、去皮,先切成片,再切小粒,這樣比較容易煮熟;

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5.芋頭粒入鍋加清水,加糖調(diào)味,煮至水收干;

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6.煮至軟糯,用勺子壓成芋泥,放涼備用;

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7.西米用涼水浸泡,水放至末過(guò)西米,浸泡大約3分鐘;

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8.浸泡過(guò)的西米隔水,加油、糖拌勻,晾干備用;

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9.材料都準(zhǔn)備好了,把2片粽葉折疊三角;

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10.2勺西米墊底,中間用筷子撥開(kāi)一個(gè)凹陷;

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11.放入不同的餡料(紅豆泥、香芋泥);

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12.再加一勺左右西米,稍微壓一壓;

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13.折疊粽葉,封口;

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14.用繩子扎好;

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15.入蒸爐,或者入禍隔水蒸,10分鐘即可;

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16.可以作為甜點(diǎn)、零嘴,一邊喝花茶,一邊吃;

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17.吃得多不如吃得精。無(wú)論這年頭的粽子花樣再多、口味再豐富,返璞歸真的手工和人情味,才是值得珍惜的真奢侈。

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名師教學(xué)

  • 張祥寬

    省級(jí)考評(píng)員

    高級(jí)技師

    魯菜烹飪大師

  • 邵興剛

    西點(diǎn)技師

    中式面點(diǎn)師

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