早餐作為的開(kāi)始，無(wú)論是對(duì)于身體，還是心情都非常重要，但隨著生活和工作節(jié)奏加快，越來(lái)越多的小伙伴因?yàn)橼s時(shí)間沒(méi)有好好吃上餐美味的早餐，而是常年跟路邊小攤的黑暗料理打交道。如何能快速吃上餐美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐呢？

答案就是，粥。很多人理解的粥，要文火煮至軟糯，需要很長(zhǎng)時(shí)間，但小編今天帶來(lái)的是美味又健康且5分鐘就能搞定的凍干果蔬粥。

美味南瓜粥

原材料：凍干南瓜、前煮好的白米粥。

做法：白米粥微波爐加熱5分鐘，將凍干南瓜片放入加熱后的白米粥中，攪拌均勻即可。

口味：淡淡的南瓜味中帶著米粥的甘甜。

香甜玉米奶粥

原材料：純牛奶、凍干玉米粒。

做法：牛奶用奶鍋加熱至輕微沸騰，倒入凍干玉米粒，攪拌均勻即可食用。

口味：甜甜的玉米香，香濃的牛奶補(bǔ)充的能量。

玉米南瓜粥

原材料：凍干玉米、凍干南瓜、前晚上煮好的白米粥。

做法：白米粥微波爐加熱五分鐘，凍干南瓜搟成粉末狀，將凍干玉米和凍干南瓜粉末加入熱粥中，攪拌均勻即可食用。

口味：南瓜的軟糯、玉米的香甜和嚼勁，帶來(lái)的好心情。

棗味米粥

原材料：凍干棗片、前晚煮好的白米粥。

做法：白米粥微波爐加熱五分鐘，將凍干棗片加入熱好的白米粥中，攪拌均勻即可食用。

口味：濃郁甜蜜的棗香，暖胃暖心。