中文亚洲av片不卡网_亚洲无玛在线观看_国产无码sm视频在线观看_国产40分钟高潮免费看

【烹飪課堂】鮮魷飯卷

來源:青島新東方烹飪學(xué)校

發(fā)布時(shí)間:2017-04-18 09:16:22

瀏覽量:3034

包飯的做法?菜包、蛋包、粉包、魚包……只有想不到的,沒有做不到的。今天介紹的是鮮魷飯卷,米飯吸收了魷魚的鮮味,好吃又簡單。

青島新東方

用料:米飯1碗、鮮魷魚3只、火腿20克、玉米15克、青豆15克、紅蘿卜15克、有機(jī)山茶油2匙、海鮮醬油1匙、鹽1克;

做法:1. 各材料除魷魚外均切?。?span lang="EN-US">

2. 魷魚取出內(nèi)臟清理干凈,待用;

3. 放點(diǎn)山茶油在鍋里,燒熱,下米飯炒下;

4. 下青豆、火腿、紅蘿卜、玉米與飯起,小火炒2分鐘;

青島新東方

5. 下小許的鹽,拌炒均勻后,關(guān)火晾至常溫;

6. 取魷魚,把炒過的飯塞在里面;

7. 沸水入鍋,蒸8分鐘,關(guān)火;

8. 取出蒸好的魷魚飯卷晾涼;

9. 魷魚飯卷切件,取海鮮醬油、山茶油放小碟內(nèi),魷魚飯卷蘸著食用。

青島新東方

名師教學(xué)

  • 張祥寬

    省級(jí)考評(píng)員

    高級(jí)技師

    魯菜烹飪大師

  • 邵興剛

    西點(diǎn)技師

    中式面點(diǎn)師

    西式面點(diǎn)師

< >

【烹飪課堂】蒜蓉粉絲蒸扇貝

返回

【烹飪課堂】香蕉派